Мязи і хребет, особливості будови, мускулатура спини і живота

30.09.2015

Будова спини, м’язи і хребет

Мязи і хребет, особливості будови, мускулатура спини і живота
М’язи складаються з мільйонів поздовжніх волокон, з’єднаних в пучки волокнами сполучної тканини
. Кожну окрему м’яз утворює безліч таких пучків, укладених в оболонку, пронизаних нервовими волокнами і рясно снабжающихся кров’ю. Властивістю м’язової тканини є здатність до скорочення і розслаблення. Скелетний м’яз кожним своїм кінцем прикріплена до кістки за допомогою сухожилля тяжа з сполучної тканини, покриті слизовою оболонкою, яка дозволяє йому ковзати при зіткненні з іншими сухожиллями або кістками. Скорочуючись, м’яз тягне за собою кістка, і та рухається. Зазвичай м’язи діють попарно: коли одна скорочується, інша розслабляється.

Мускулатура спини

М’язи спини розташовуються в декілька шарів, але жодна з них не перетинає середню лінію спини – хребет. Зате кожна м’яз має відповідну пару на протилежній стороні.

  • Найбільш глибоко розташовані м’язи щільні і короткі, вони протягнуті від одного хребця до іншого, сусіднього. Поки м’язи з кожної сторони мають однакову силу, вони тримають стрій хребців, хребет зберігає стійкість і вертикальний напрямок.
  • Наступний шар утворюють лентообразные м’язи, що беруть початок в основному в області тазу, звідки вони розходяться віялом до хребців, ребер і навіть до голови. Вони відповідають за більш тонкі регулювання, а також контролюють роботу великих м’язів спини, що формують поставу.
  • Зовнішній шар утворений самими великими м’язами, що з’єднують відростки хребців з лопатками і плечовими суглобами. Це дуже сильні м’язи, що підтримують поставу і зберігають стійкість корпусу при роботі руками, особливо при підйомі тягарів. Саме в цьому шарі розташована м’яз, яка при скороченні розгинає тулуб вгору, м’яз, випрямляючий хребет.

Мускулатура живота

М’язи живота діють на противагу м’язів спини: вони, тягнуть корпус вперед, врівноважуючи тягу тому, вироблену м’язами спини. Скорочуючись, м’язи живота підтягують грудну клітку ближче до тазу, що дозволяє хребту згинатися вперед.

  • Поперековий м’яз розташована глибоко в черевній порожнині. Вона з’єднується з хребцями поперекового відділу, проходить над передньою частиною кульшового суглоба і іншим кінцем прикріплюється до стегнової кістки. Скорочуючись, ця м’яз здавлює поперекові диски, наприклад, коли людина сідає з положення лежачи.
  • Інші великі м’язи живота впливають на хребет побічно. Скорочуючись, вони підвищують тиск усередині черевної порожнини і таким чином знімають деяку частину навантаження з хребта. Якщо мускулатура живота ослаблена, то будь-які навантаження, особливо при піднятті тягарів, лягають насамперед на хребет і м’язи спини.

Діапазон рухів

Хребетний стовп може повертатися у вертикальній площині в декількох напрямках. Найбільший кут нахилу допускається при згинанні вперед.

Мязи і хребет, особливості будови, мускулатура спини і живота

Де здійснюються руху

Шийний і поперековий відділи хребта набагато різноманітнішим, ніж грудної. Це обумовлено співвідношенням між товщиною хребців і дисків, а також натягом зв’язок. Однак більша частина обертальних рухів відбувається якраз в грудному відділі хребта. На поперековий відділ припадає 80 відсотків рухів при нахилі вперед, тому він так чутливий до перевантажень. 20 відсотків всіх рухів відбувається між четвертим і п’ятим хребцями, а 60 відсотків між п’ятим поперековим хребцем і крижами.

Короткий опис статті: будова м’язів М’язи складаються з мільйонів поздовжніх волокон, з’єднаних в пучки волокнами сполучної тканини. Скелетний м’яз кожним своїм кінцем прикріплена до кістки за допомогою сухожилля. Скорочуючись, м’яз тягне за собою кістка, і та рухається. хребет, будова, спина

Джерело: М’язи і хребет, особливості будови, мускулатура спини і живота

Також ви можете прочитати