Типи статури жінки: астенічний, нормостенічний, гіперстенічна

03.10.2015

Типи статури жінки

згідно З класифікацією професора В. М. Черноруцкого розрізняють три основних типу статури жінки. астенічний, нормостеніческій і гіперстенічна.

Типи статури жінки: астенічний, нормостенічний, гіперстенічна
Астенічний тип статури. Жінок даної конституції характеризують загальна худорлявість, довга тонка шия, вузькі плечі, плоска і вузька грудна клітка, довгі тонкі кінцівки, видовжене обличчя і тонкий ніс. Зростання вище середнього частіше. М’язи у таких жінок розвинені слабо. Тому їм бракує сили і витривалості. Зате представниці даної групи енергійні, легкі і витончені, мають невелику вагу. З очевидних плюсів астенічного статури варто назвати мінімальну схильність до повноти. При виборі спортивних дисциплін краще віддавати перевагу тим, які націлені на розвиток необхідних навичок: сили і витривалості. До таких можна віднести плавання, аеробіка, танці. Щоб правильно віднести свою статуру саме до тонкокостному типу, виміряйте окружність вашого зап’ястя. У розглянутій групі вона повинна становити менше 16 див.

Нормостеніческій тип статури. У жінок даної конституції основні розміри тіла пропорційні. Такі жінки часто мають стрункими ногами, тонкою талією і, в цілому, красивою гармонійною постаттю. Зростання частіше середній. Такі люди від природи добре скоординовані, різання і швидкі. Із спортивних дисциплін найкраще підходять ігрові види (волейбол, баскетбол тощо), а також теніс, аквааеробіка. Довжина окружності зап’ястя повинна знаходитися між 16 і 18,5 див.

Гіперстенічна тип статури. Жінки цієї конституції мають кістки важкі й широкі, об’ємні плечі, широку і коротку грудну клітку, трохи вкорочені кінцівки (як правило). Зростання частіше нижче середнього. Від природи такі дами володіють силою та витривалістю, але обділені гнучкістю і витонченістю. Тому рекомендовані спортивні дисципліни наступні: йога, каланетика, східні єдиноборства і т. п. Крім того, до недоліків гиперстенического типу статури відноситься невисока швидкість обміну речовин, що передбачає підвищену схильність до повноти. Довжина окружності зап’ястя при ширококостном статурі становить понад 18,5 див.

Короткий опис статті: будова тіла жінки Типи статури жінки: астенічний, нормостенічний і гіперстенічний. Вайтлз. Норма росту і ваги. статура жінки, тип, астенічний, нормостенічний, гіперстенічний

Джерело: Типи статури жінки: астенічний, нормостенічний, гіперстенічний

Також ви можете прочитати